edit.az
Kitabxana - En Maraqlı melumatlar
    

İştahanı azaltmağın yolları

Yerleşdirdi: Aziza(21.01.2015 / 10:24)
Oxunmuş: 202 | | Like: 0

. Müxtəlif ətirlər - yerkökü, nanə və yaşıl almanın ətrini gündə 20-30 dəfə iyləmək.
2. Cökə dadı verən çayları qəndsiz içmək.
3. Vəzəri, cəfəri, ispanaq kimi yaşıl lifli tərəvəzlər və heyva yemək mədənin həcmini genişləndirərək toxluq hissi yaradır.
4. Kifayət qədər protein qəbul etmək. İnsanı kökəltməyən azyağlı, protein tərkibli qidalardan (yumurta ağı, dərisiz toyuq əti, süd və balıq) faydalanmaq.
5. Sarı ləbləbi, buğdalı çörək, vələmir əzməsi, yaşıl və sarı mərcimək, qırmızı lobya kimi şəkəri olmayan taxıl və paxlalı bitkilərdən istifadə etmək.

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Birdən-birə çox arıqlamaq düzgündürmü?!
Ağ ölüm
Qoz yeyin hər şey qoz kimi olacaq
Hamiləlik dövründə qidalanma
Yumurta güc, enerji və protein mənbəyidir
Ariqlamamağın 10 səbəbi
Saqqızın faydaları
Meyvələrin insan orqanizmine faydası
: Çox ət yeyənlərə tövsiyə
Qurudulmuş meyvə vitamin mənbəyidir
Baş Sehife
MobTop.az