edit.az
Kitabxana - En Maraqlı melumatlar
    

İştahanı azaltmağın yolları

Yerleşdirdi: Aziza(21.01.2015 / 10:24)
Oxunmuş: 269 | | Like: 0

. Müxtəlif ətirlər - yerkökü, nanə və yaşıl almanın ətrini gündə 20-30 dəfə iyləmək.
2. Cökə dadı verən çayları qəndsiz içmək.
3. Vəzəri, cəfəri, ispanaq kimi yaşıl lifli tərəvəzlər və heyva yemək mədənin həcmini genişləndirərək toxluq hissi yaradır.
4. Kifayət qədər protein qəbul etmək. İnsanı kökəltməyən azyağlı, protein tərkibli qidalardan (yumurta ağı, dərisiz toyuq əti, süd və balıq) faydalanmaq.
5. Sarı ləbləbi, buğdalı çörək, vələmir əzməsi, yaşıl və sarı mərcimək, qırmızı lobya kimi şəkəri olmayan taxıl və paxlalı bitkilərdən istifadə etmək.

Fikirler:
Kitabxana »
Birdən-birə çox arıqlamaq düzgündürmü?!
Meyvələrin insan orqanizmine faydası
Ariqlamamağın 10 səbəbi
İsti çayla xərçəng xəstəliyi arasında əlaqə
Qoz yeyin hər şey qoz kimi olacaq
Qovun, qarpız və üzümü birlikdə yeməyin
Hamiləlik dövründə qidalanma
Yumurta güc, enerji və protein mənbəyidir
Qurudulmuş meyvə vitamin mənbəyidir
Saqqızın faydaları
Baş Sehife
MobTop.az