edit.az
Forum - En Maraqlı Mövzular ve Fikirler
    

Düz qarın üçün tövsiyələr

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(28.12.2012 / 12:44)
Oxunmuş: 1026 | | Like: 0

Dümdüz, qüsursuz qarın istəyirsinizmi, xanımlar?

Çox güman ki, düşünmədən bu suala “hə” cavabını verdiniz. O zaman buyurun aşağıdakı məsləhətlərə birlikdə nəzər salaq. Mütəxəssislər tərəfindən təklif edilən bu tövsiyələr sizin qarnınızı incəldərək istədiyiniz görkəmə düşməyinizə kömək edəcək.

İncə belə sahib olmanın yolu təbii ki, idmandan keçir. Dümdüz bir qarına sahib olmaq və göbək ətrafı yağlardan azad olmaq üçün idman etmək birinci şərtdir.

Gündəlik rasionunuza yaşıl çayı mütləq daxil edin. Yaşıl çay bel hissəsində piyləri əritmək qabiliyyətinə malikdir.
Qəlyanaltıda ananas suyu içmək çox faydalıdır.
Yeməkləri yaxşıca çeynədikdən sonra udun.
Toyuq, qırmızı ət və yumurta kimi zülallı ərzaqlarla qidalanın.
Duzdan isə mümkün qədər az istifaə edin.
Stressdən uzaq olun. Stressli həyat çox yeməyinizə səbəb olar.

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Özünə qulluq zamanı buraxılan səhvlər
Gözəl Qamət Fermenti
Çörəyin bədənə təsiri
Dəmlənmiş çayınızı əsla atmayın!
Faydası saymaqla bitməyən zeytunyağı…
Şəkərli diabet
Kök ürək xəstəliklərinə çarə ola bilər
Artıq çəkini atmağın yolları
Fast food depressiya riskini artırır
Kilo almaq üçün diyet təklif edirəm
Baş Sehife
MobTop.az