edit.az
Etiraflar - Sizin En Maraqlı Etiraflarınız
    

Qarın yağlarını əridən möcüzə - qatıq

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(06.12.2012 / 10:42)
Oxunmuş: 2950 | | Like: 0

Qarın yağlarını əridən möcüzə
Qatığın, kilo verməkdən diş sağlamlığına qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər, qatığın uyğun bir diyetlə birlikdə xüsusilə qarın bölgəsindəki yağları əritdiyinə diqqət çəkir. Bu qaydaları və pəhrizi bilmək istəyirsinizsə aşağıda oxuyun
1. Gündə yarım kilo qatıq yeyin: Yüksək kalsium qaynağı qatıq, tərkibindəki konjuge linoetik turşu (CLA) səbəbiylə qarın yağlarını əridir.

2. Bağırsaq xərçəngi riskini azaldır: Suyundakı B2 vitamini sayəsində ağız yaralarına yaxşı gəlir. Qarın yağlarını azaldıcı təsiri ilə yanaşı immunitet sistemini qüvvətləndirir, bağırsaq xərçəngi riskini azaldır.
3. Şəkərin bədənə verdiyi təsiri nötralize edən qatıq, iştahı kəsir, toxluq hissi verir.

4. Qan yağlarını azaldır: Gündə 3 kasa istifadə edildiyində bədənin kalsium ehtiyacını qarşılayır. Pis xolesterolun düşməni, yaxşı xolesterolun dostu qatıq, ürək və damar sağlığında da təsirli.

Siz qatıq yeyirsinizmi?Daha hansı faydalarını bilirsiniz?

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Qadını yaşlı göstərən makyaj və baxim səhvləri
Möhkəm və dik sinələrə sahib olmaq üçün nə etmək lazımdı?
Qadınlar kişilərdən hansı sözləri eşitmək istəyir?
Azərbaycanlıların namus xəstəliyi
Kirpiklərinizi daha uzun göstərə bilmək üçün xüsusi tövsiyələr
Ağız qoxusuna tibbi baxiş (hər kəsə lazım olacaq araşdırma)
Namuslu kişilərin əxlaqsız qızları
Kişilərin qadınlarda sevdiyi saç modelləri
Qaynananızla münasibətləriniz necadir?
Evli kişilərin toruna düşməmək üçün kiçik sirlər (yalnız qadınlar üçün)
Baş Sehife
MobTop.az