edit.az
Namaz vaxtları...
    

Qarın yağlarını əridən möcüzə - qatıq

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(06.12.2012 / 10:42)
Oxunmuş: 3113 | | Like: 0

Qarın yağlarını əridən möcüzə
Qatığın, kilo verməkdən diş sağlamlığına qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər, qatığın uyğun bir diyetlə birlikdə xüsusilə qarın bölgəsindəki yağları əritdiyinə diqqət çəkir. Bu qaydaları və pəhrizi bilmək istəyirsinizsə aşağıda oxuyun
1. Gündə yarım kilo qatıq yeyin: Yüksək kalsium qaynağı qatıq, tərkibindəki konjuge linoetik turşu (CLA) səbəbiylə qarın yağlarını əridir.

2. Bağırsaq xərçəngi riskini azaldır: Suyundakı B2 vitamini sayəsində ağız yaralarına yaxşı gəlir. Qarın yağlarını azaldıcı təsiri ilə yanaşı immunitet sistemini qüvvətləndirir, bağırsaq xərçəngi riskini azaldır.
3. Şəkərin bədənə verdiyi təsiri nötralize edən qatıq, iştahı kəsir, toxluq hissi verir.

4. Qan yağlarını azaldır: Gündə 3 kasa istifadə edildiyində bədənin kalsium ehtiyacını qarşılayır. Pis xolesterolun düşməni, yaxşı xolesterolun dostu qatıq, ürək və damar sağlığında da təsirli.

Siz qatıq yeyirsinizmi?Daha hansı faydalarını bilirsiniz?

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Eşq xəyanəti bağışlayarmı?
Gəlinlər, qayınananızla yola getmirsiz? Onda oxuyun!
Həyatınızı yüngülləşdirin
Sellülitdən necə xilas olmaq olar?
Bu faktları öz haqqınızda bilmirdiniz!
Xanımlar, gözünüz aydın, xəyanətin dərmanı tapılıb!
Öskürək cayı
Evli kişini sevib əsla ikinci qadın olmağı qəbul etməyin!
Kirpiklərinizi daha uzun göstərə bilmək üçün xüsusi tövsiyələr
Evli kişini sevib ikinci qadın olmayın! Özünüzü sevin... 12345 Yağlı saçlar üçün mü
Baş Sehife
MobTop.az