Fəvvarələr meydanı salatı

[c][color=#173bd3][b]Toyuğun döş əti–2

Təzə xiyar – boyük xiyarın yarısı

Təzə pomidor – 2 (ətli olsun)

Cəfəri – bir bağlama

Mayonez

Duz, istiot[/b][/color][/c]

Toyuq döshünü yuyun, bishirib soyudun. Kubiklara doğrayın. Pomidor və xiyarı da kubiklara doğrayın. Bunlar hamı

Remark RM Zəfər Tağı

R.M Remark
(Avstriya)


ZƏFƏR TAĞI


Alman dilindən tərcümə edəni:

Vilayət Hacıyev

I

Qadın düz Ravikin üstünə gəlirdi. O, iri addımlarla yeriyir və qəribə tərzdə səndələyirdi. Ravik onu lap çatanda gördü. Gördü ki, rəngi avazıyıb, almacıq sümükləri çıxıb, gözləri az qalır hədəqəsində

Toyuq salatı

[c][color=#03939b][b]Salatın resepti

Tərkibi:

400 qram hisə verilmiş toyuq

100-150 qram qara gavalı

100 qram qoz ləpəsi

2 ədəd kök

4 ədəd kartof

4 ədəd yumurta

300 qram pendir

250 qram şampinyn göbələyi

duz, mayonez

1 x.q. bitki yağı

təzə xiyar

3 x.q. qoz ləpəs

Toyuq salatı

[c][color=#4866e7][b]Salatın resepti

Tərkibi:

400 qram hisə verilmiş toyuq

100-150 qram qara gavalı

100 qram qoz ləpəsi

2 ədəd kök

4 ədəd kartof

4 ədəd yumurta

300 qram pendir

250 qram şampinyn göbələyi

duz, mayonez

1 x.q. bitki yağı

təzə xiyar

3 x.q. qoz ləpəs

Uşaq əmizdirən qadın pəhriz saxlaya bilərmi

[color=#039b80]Hamiləlik zamanı qadınların həddən artıq kilo almaları, doğuşdan sonra onları narahat edən ən böyük problemə çevrilir.

Bəzi xanımlar düşünürlər ki, uşaq dünyaya gətirəndən sonra, körpəsinə ana südü verdiyi üçün anaların pəhriz saxlamaları doğru deyil.

Mütəxəssislərin verdikləri

Uşaq əmizdirən analar üçün xüsusi pəhriz

Hamiləlik zamanı qadınların həddindən artıq kilo almaları doğuşdan sonra onları narahat edən ən böyük problemə çevrilir. Bəzi xanımlar düşünürlər ki, uşaq dünyaya gətirəndən sonra, körpəsinə ana südü verdiyi üçün anaların pəhriz saxlamaları doğru deyil.

Mütəxəssislərin bəzi məsləhətlərə əməl edər

Balqabaq pəhrizi

Balqabaq pəhrizi necə saxlanılır?

1-ci gün
Səhər: 1 stəkan az yağlı keçi südü, 4-5 qaşıq sadə müsli, 4-5 ədəd təzə çiyələk, 1 kiçik çay qaşığı darçın.
Arada: 2 ədəd xiyar.
Nahar: 1 qab qızartma toyuq filesi (yağsız), 3-4 ədəd bibər, bol göyərti, üzəri üçün təzə limon suyu və çox az zeytun yağı

Yeni Yürümyə Başlayan Uşaqların Qidaları

YENİ GƏZMƏYƏ BAŞLAYAN KÖRPƏLƏRİN QİDALARI
Uşağınız masada sizinlə birlikdə yemək yeməyə başlayınca, yeməklərinizi onun sevdiklərinə görə seçdiyinizi fərq edəcəksiniz. Bir müddət üçün öz damaq zövqlərinizi bir kənara qoyun. Körpələrin doğumdan bir yaşına gələnə qədər boyları bir misli uzanar, kilola

Arıqlamaq üçün su pəhrizi

Su dietasının əsasını qəbul edilən mayenin miqdarı təşkil edir. Bununla belə, suyun miqdarı ayrı-ayrı adamlarda müxtəlif olur. Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün bədən çəkinizi 20-yə bölmək lazımdır. Məsələn, əgər çəkiniz 80 kq-sa, gündəlik 4 litrədək maye qəbul etməlisiniz. S

Dadlı şorba

[c][color=#c238dd][b]Menyu

Dadlı şorba, vitaminli salat

-Pomidor şorbası

5 ədəd pomidor
1 qaşıq yağ
1 qaşıq pomidor məti
8 stəkan ət və ya toyuq bulyonu
2 qaşıq un[/b][/color][/c]

Pomidorların qabıqlarını soyub süzgəcdən keçirin. Yağı qazanda əridin. Unu yağda qızılı rəng alana kimi