edit.az
Etiraflar - Sizin En Maraqlı Etiraflarınız
    

Qarın yağlarını əridən möcüzə - qatıq

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(06.12.2012 / 10:42)
Oxunmuş: 3754 | | Like: 0

Qarın yağlarını əridən möcüzə
Qatığın, kilo verməkdən diş sağlamlığına qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər, qatığın uyğun bir diyetlə birlikdə xüsusilə qarın bölgəsindəki yağları əritdiyinə diqqət çəkir. Bu qaydaları və pəhrizi bilmək istəyirsinizsə aşağıda oxuyun
1. Gündə yarım kilo qatıq yeyin: Yüksək kalsium qaynağı qatıq, tərkibindəki konjuge linoetik turşu (CLA) səbəbiylə qarın yağlarını əridir.

2. Bağırsaq xərçəngi riskini azaldır: Suyundakı B2 vitamini sayəsində ağız yaralarına yaxşı gəlir. Qarın yağlarını azaldıcı təsiri ilə yanaşı immunitet sistemini qüvvətləndirir, bağırsaq xərçəngi riskini azaldır.
3. Şəkərin bədənə verdiyi təsiri nötralize edən qatıq, iştahı kəsir, toxluq hissi verir.

4. Qan yağlarını azaldır: Gündə 3 kasa istifadə edildiyində bədənin kalsium ehtiyacını qarşılayır. Pis xolesterolun düşməni, yaxşı xolesterolun dostu qatıq, ürək və damar sağlığında da təsirli.

Siz qatıq yeyirsinizmi?Daha hansı faydalarını bilirsiniz?

Fikirler:
Kitabxana »
Diş ağartma üsulları
Cib telefonu qadınlarda sümük ərimesi yaradır
Arıqlamağın 11 sirri
Qadınları ən çox kim anlamır? (Araşdırma)
Evdə paltar qurutmanın zərərləri
Kişilərin qadınlarda sevdiyi saç modelləri
Evli kişini sevib ikinci qadın olmayın! Özünüzü sevin... 12345 Yağlı saçlar üçün mü
Qadın döşləri barədə bilmədikləriniz...
Sellülitlərdən qurtulmağın yolları
Makiyaj qəzaları üçün praktik təkliflər.
Baş Sehife
MobTop.az