edit.az
Kitabxana - En Maraqlı melumatlar
    

Selülitldən qurtulmanın yolları

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(26.12.2012 / 18:17)
Oxunmuş: 929 | | Like: 0

Onsuzda yazın gəlməsinə hələ çox var deməyin, selülitlərinizlə savaşa indidən başlayın!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşından selülit və regional yağlarla mübarizə yolları:

• Yeməklərinizi duz yerinə ədviyyat, limon və aromatiklərlə dadlandırmağa çalışın.

• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola istifadəsini azaldın.

• Birləşməsində lif nisbəti yüksək bəslənmə tərzini seçərək toksik maddə atılımını asanlaşdırın.

• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın.

• Rezene, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.

• Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol bol kərəviz, kələm yeyin.

• Şirin ehtiyaclarınızı meyvə, dadlandırıcı ilə hazırlanmış meyvə kompotları və sütlü şiriniyyatlardan qarşılamağa çalışın.

• Yağlı souslardan uzaq durun.

• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynatma yeməkləri seçin.

• Tərkibində həddindən artıq duz və yağ olani məhsullarından, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Sadə gözəllik qaydaları
Dodaqların böyüdülməsi
Cazibədar dodaqlara sahib olmağın bir neçə yolu var
Qadının nə arzuladığını bir baxışdan bilmək istəyirsən?
Qadınları kişilərdən uzaqlaşdıran kiçik nöqsanlar
Bədəninizə gündəlik qulluq
İşlə bağlı görüşə nə geyinməli?
Kontur plastikası – əsrarəngiz dəyişmə
Hamiləlikdə saç boyamanın ziyanı varmı?
Üzdə estetik 30 yaşda da olar, 60 yaşda da…
Baş Sehife
MobTop.az