edit.az
Forum - En Maraqlı Mövzular ve Fikirler
    

Dərinin Gözəlliyi və Cavanlığı üçün nə lazımdır??

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(18.05.2013 / 13:28)
Oxunmuş: 348 | | Like: 0

Olar


Dəri üçün əvəzsiz maddələr mənbəyi: şor, balıq, dənli bitkilər, meyvə və tərəvəz, zeytun yağı.

Olmaz

Dəridə iltihab yaradır və mürəkkəbləşdirir: kolbasa, şokolad, çipsi, qazlı sular, konservlər.



Olmaz

Turşuya qoyulmuş xiyar yemək dəriyə pis təsir edir.Onu vitamin və mikroelementlərlə zəngin təzə xiyar, pomidor, şirin bolqar bibəri, kahı yarpaqları ilə əvəz edin.



Olar

Zülalın mənbəyi pendirdir.Amma 40% yağlılığı olan pendir seçin.Məsələn, mosarella pendiri bağırsaq üçün faydalıdlr.

Olmaz

Ağ və qara çörək yeməyin.Onları iri üyüdülmüş undan bişirilmiş çörəklə əvəz edin.Belə çörəkdə orqanizmi təmizləmək üçün sellüloz çoxdur.

Olar

Kolbasa və sosiskaların əvəzinə qrildə bişirilmiş toyuğun döş ətindən və balıqdan (duzlu və hisə verilmiş olmasın ) istifadə edin.Bu yolla siz konservant, duz və gizli piylərdən uzaq olacaqsınız.

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Dəri baxımı haqqında bunları bilirdinizmi?
Kişilər hansı qadınlardan qaçır?
Çox gülən qadınlar tez kökəlir
Dodaqlarınıza da vaxt ayırın!
Azərbaycanlıların namus xəstəliyi
Qadınları əsəbləşdirən 20 söz
Ağıllı qadın niyə tək qalır?
Ax Qadınlar Qadınlar...
Süfrə nizamı
Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər
Baş Sehife
MobTop.az