edit.az
Forum - En Maraqlı Mövzular ve Fikirler
    
Kitabxana | Axtarış
Son Axtarışlar | Top Axtarışlar | En çox ses alanlar | En Çox Oxunan

Axtarış Neticesi : idmanı

1 2 3 4 Növbeti >>

Masturbasiyadan Xilas Olma Yolları Nələrdir


ar, məşğuliyyəti az olanlardır.
8- İdman fəaliyyətlərdə olmalıdır. Hər gənc, özünə uyğun ən az bir idmanı mütləq etməlidir. Matçları izləmək idman etmək deyil.
9- Subaylıq əsnasında fındıq, fıstıq, şokolad, banan vs. kimi şəhvət artırıcı qidalara düşkünlük göstərilməməsi yaxşı olar.
10- Şəhvət ve
Yerleşdirdi: [Ram] (25.11.2012 / 02:36)
Oxunmuş: 20223

Hansı ətirdən istifadə edirsən


ir insansız.

"Yaşıl"meşə qoxuları
Əsas notlar:yarpaq,ot,şeh və s.Belə ətirləri seçən insanlar idmanı sevən,və bədən görünüşünə əhəmiyət verən insamlardı.

Okean ya dəniz qoxuları
Bu qoxuları sevənlər qapalı ortamlardan qorxurlar.Həddindən artıq bər-bəzəy sevmirlər.Çox sadə insanlardı.Ən şı
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (20.12.2012 / 20:04)
Oxunmuş: 2146

Uşaq niyə pis yeyir


ır!

Bəzi uşaqlar səhərlər pis yeyirlər. Onları yuxudan oyanan kimi yedizdirməyin. Birlikdə səhər idmanı etsəniz, yuyunsanız, oynasanız, uşağın iştahası bərpa olunacaq.

Pis yediyi üçün uşağın yanında həyəcanınızı göstərməyin. Onun iştahasızlıgı, pis yeməsi barədə narahat olduğunuzu ona bildirmə
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (22.12.2012 / 15:18)
Oxunmuş: 3393

Məşhurların gözəllik sirləri


risa əsla qatı yağ və çox duzlu, çox şəkərli şeylər yemir: “Həftədə 2-3 dəfə idmanla məşğul oluram, idmanı buraxmaq, bədəni də buraxmaq deməkdir”.
Kameron Diaz həftədə bir dəfə buxar hamamı qəbul edir və ardından bitki yağları ilə bütün vücudunu masaj etdirir. Düzənli şəkildə pedikür, manikür, ara-
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (22.12.2012 / 19:10)
Oxunmuş: 6338

Arıqlamaq üçün 35 sadə üsul


Əlbəttə ki, idman halqası sənə dəstək olacaq. “Ümidsiz ev qadınları”na baxa-baxa 20 dəqiqəlik halqa idmanı belini də incəldəcək, hisslərini də.

Pəhrizə başlamağı planlaşdırarkən, hamburger dərdi çəkmə. Bunun əvəzində yeyə biləcəyin dadlı tərəvəz və yeməklər siyahısına bax. Çox güman ki, siyahı ki
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (26.12.2012 / 19:17)
Oxunmuş: 11795

Varikoz Kosmetik qüsur yoxsa xəstəlik


şmamazlığının inkişafı riskini azaldan faktorlar:
Mütəmadi fiziki məşqlər, yerimə, üzmə, velosiped idmanı, gimnastika;
Günün sonu sərin duş qəbul etmək (duşun istiqaməti topuqlardan sağrı nahiyyəsinə doğru olmalı)
Azca qaldırılmış ayaqlarla istirahət etmək
Oturaq vəziyyətdə pəncənin bükülməsi, a
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (27.12.2012 / 17:40)
Oxunmuş: 2641

Yorğunluğa qalib gəlmənin 5 üsulu


şeylər haqqında fikirləşin, əks halda sizə çətin nəsə kömək edər.

Tənbəllər üçün. Gününüzü səhər idmanı ilə başlayın fitnes-klubla bitirin. İdman stress hormonlarını (adrenalin və noradrenalin) dağıdır, yorğunluğu götürür.[/color]
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (27.12.2012 / 18:18)
Oxunmuş: 867

Arıqlamağa nədən başlamaq lazımdır


istirahətin pozulması, ya da idmanla az məşğul olmaq nəticəsində də ola bilər. Məsələn, idmançılar idmanı atan kimi çəkiləri artmağa başlayır, ona görə ki, alışdıqları qida rasionunu olduğu kimi saxlayırlar, halbuki orqanizmin bu qidaya olan ehtiyacı kəskin surətdə azalmışdır.

Kimləri biz kök ad
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (28.12.2012 / 12:38)
Oxunmuş: 3085

Mövsümə görə sağlamlıq


ərləndirin.

Fürsət tapdıqca açıq havada gəzişin. Bahara dinc və qüvvətli girmək üçün mart ayında idmanı artırın. Qış aylarında istəmədən də olsa, bəlkə kilo almısınız. Çox kilolardan xilas olmaq üçün ilin ən uyğun dövründəsiniz. Bu ay, bahar yorğunluğuna qarşı da hazırlıqlı olmalısınız.

Aprel
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (28.12.2012 / 12:42)
Oxunmuş: 4200

Diyet zamanı nələrə diqqət etməli


[color=#03939b]Tez-tez, az-az qidalanmaq maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi kimi, yavaş yeməyi də təmin edər. Ac qalmaq və pay atlamaq, bir sonrakı payda həm sürətli həm də çox yemək yenililməsinə səbəb olar.

Kilo çoxluğu olanlar ümumiyyətlə pay atlayaraq, heç bir şey yeməyərək nəticə əldə etm
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (28.12.2012 / 12:43)
Oxunmuş: 2852
Cemi: 64
1 2 3 4 Növbeti >>

Son Axtarışlar
Baş Sehife
MobTop.az