Xiyarın faydaları haqqında

tlarla zəngin olduğundan bu cür problemləri yox edir.

7. Pəhriz saxlayanlar aclıq hissini xiyar yeyərək yox edə bilərlər.

8. Evdə ayaqqabı rəngi qurtarıbsa yeni kəsilmiş xiyarla ayaqqabını silin. Xiyarın tərkibində olan kimyəvi maddələr həm ayaqqabını parlaq edəcək, həm də onu sukeçirməz edə

Sellülitlərdən qurtulmağın yolları

Qadınların 95%-i sellülitdən əziyyət çəkir. Bəziləri bunu problemə çevirməsə də, digərləri dəhşətli pəhrizlərdən tutmuş, cərrahiyyə əməliyyatdına qədər bütün vasitələrdən istifadə edir.




Antisellülit kremlər

Problemli sahələrə antisellülit vasitələrlə qulluğa nə qədər tez başlasanız, ef

Dərinin kosmetik salonda təmizlənmə üsulları

ından istifadə olunur. Bu zaman sanki dərinin səthi ilə sürüşdürülən lazer şüaları onun üst qatını “yeyərək” eyni zamanda onun səthini də hamarlaşdırır.
Dərinin kimyəvi təmizlənməsi zamanı xüsusi “yeyici” (aşındırıcı) kimyəvi maddələr sanki dərinin üst nazik qatını əridirlər. Bu proseduranın sonun

Bir daha saçlara qulluq haqqında

açların quru olmasının səbəbi orqanizmdə yağlar və A vitamininin çatışmamasıdır. Bunun üçün müvafiq pəhriz saxlamaq lazımdır. Su çox cod, saçlar isə uzun və sıxdırsa, axırıncı dəfə başı yaxalayanda ona sirkə (1 litr suya 2 xörək qaşığı) tökmək olar. Sonra isə yenə adi su ilə yaxalayın. Bu, həm suyu

Arıqlamağın 11 sirri

stəyənlər üçün 11 sirri açırıq. Belə ki, GI (Glisemik indeks) dəyəri aşağı olan istədiyiniz şeyləri yeyərək arıqlaya bilərsiniz.

Sadəcə gündə 1-2 dilimdən çox çörək yeməyin, aclıq hiss etdiyinizdə qoz, fındıq, meyvə və ya şəkərsiz dondurma qəbul edin.

1 - Doyumcul səhər yeməyi

Çörək, mürə

Qadın döşləri barədə bilmədikləriniz

man edin. Kürək, qolun üstü və çiyinləri inkişaf etdirən hər hərəkət döş diriliyinə də köməkdir.

Pəhriz saxlayarkən döşlərinizin də balacalandığını nəzərə alaraq qulluq üsullarından istifadə edin.

Üzün, xalça silin, pəncərə təmizləyin və s.

Döş dikəldən idmanlar

Əllərinizi döşlərin önünd

Motivasiya və uğur qazanmaq üçün taktikalar

azanır.

15. Sağlam şəkildə qidalanın
Xoşbəxt həyat üçün, düzgün qidalanma çox vacibdir. Düzgün pəhriz, sizin vücüdunuz üçün lazım olan bütün qida, vitamin və mineralları özündə birləşdirir. Daha artığı isə təbii ki, zərərli ola bilər. Necə deyərlər “sağlam bədəndə, sağlam ruh olar”. Vücudunuz v

Cinsi yolla yoluxan infeksiyalar SİYAHI

vadar edir.
Hepatitlər qaraciyərə çox böyük ziyan vurur. Bir çox xəstələr müalicəni və əsas olaraq pəhrizi vaxtında başlasalar da, bir müddətdən sonra onlarda sirroz əmələ gəlir. Qaraciyərin orqanizmdə çox böyük rolu vardır, onu nahaq yerə orqanizmin laboratoriyası adlandırmayıblar. Sirroza uğrayan

Cinsi yolla yoluxan infeksiyalar SİYAHI

vadar edir.
Hepatitlər qaraciyərə çox böyük ziyan vurur. Bir çox xəstələr müalicəni və əsas olaraq pəhrizi vaxtında başlasalar da, bir müddətdən sonra onlarda sirroz əmələ gəlir. Qaraciyərin orqanizmdə çox böyük rolu vardır, onu nahaq yerə orqanizmin laboratoriyası adlandırmayıblar. Sirroza uğrayan

Dırnaqların zəifliyi

sumbat bıçqılarından istifadə edin, dəmir bıçqılardan uzaq durun. Həmçinin bir tərəfli bıçqılayın.
pəhriz saxlayın. Gündəlik rasionunuzu kalsiy, zülal və dəmir kimi vitaminlərlə bol eləyin. Multivitamilər qəbul edin.
Çarə tapmırsınız isə həkimə müraciət edin. Dırnaq problemləri orqanizmdəki proble