edit.az
Namaz vaxtları...
    
Kitabxana | Axtarış
Son Axtarışlar | Top Axtarışlar | En çox ses alanlar | En Çox Oxunan

Axtarış Neticesi : Sağlam+və+tez+arıqlamaq+üçün+şok+pəhriz

1 2 3 ... 1136 Növbeti >>

Arıqlamağın 11 sirri


Artıq çəki - bu insanların, xüsusilə qadınların böyük hissəsinin ən önəmli problemlərindən biridir. Arıqlamaq istəyənlər üçün 11 sirri açırıq. Belə ki, GI (Glisemik indeks) dəyəri aşağı olan istədiyiniz şeyləri yeyərək arıqlaya bilərsiniz.

Sadəcə gündə 1-2 dilimdən çox çörək yeməyin, aclıq hiss
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (05.12.2012 / 19:09)
Oxunmuş: 3950

Yağsız pəhriz bu düzgündürmü


Bəziləri arıqlamaq istədikdə bir çox yağlı yeməkləri qida rasionundan çıxarmaq qərarına gəlirlər. Lakin bu

düzgündürmü?Alimlərin bu haqda fikirləri.

Əvvəllər yağlı məhsulları yemək məsləhət görülmürdü: hesab edilirdi ki, kərə yağı və donuz piyi zərərli, bitki yağları isə xeyirlidir. Yağlars
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (07.12.2012 / 19:57)
Oxunmuş: 3832

Dərinin solması


[color=#a476af][b]Qarışıq dəri

Kombinə olunmuş və ya qarışıq dəri özündə 2 dəri tipini birləşdirir: yanaqlar nahiyəsində quru və ya normal dəri və T zonasında (alın, burun, çənə) nisbətən yağlı dəri. Bu daha çox yayılmış dəri tipidir.

Qarışıq dəri sağlam və kifayət qədər hamar görünür. Bu dəri
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (24.12.2012 / 18:20)
Oxunmuş: 5982

Xanıma arıqlamaqda maneə törədən 10 səhv


[color=#f82e00]Əgər bütün səylərinizə baxmayaraq arıqlaya bilmirsinizsə, deməli hardasa səhv buraxırsınız. Aşağıda bu səhvlərdən 10 ən əsası haqqında qeyd edilir.
Arıqlamaq üçün nəinsə bir əlamətin bəhs eləməsi – yeməkdən imtina, fiziki yüklənmə və sair, yanlış fikirdir. Belə bir üsullar effekt ver
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (27.12.2012 / 18:27)
Oxunmuş: 1868

Yumurta sağlamlıq üçün qidadırmı


Yumurta demək olar ki hamının ən azı bir yemək hazırlaya biləcəyi qidadır,ən sadə halda onu qaynadaraq yemək olar.Bu əsrlərlə bu şəkildə davam etsə də müasir tibbin inkişafı yumurta haqqında paradoksları da ortaya atmaqdan çəkinmir:Yumurtadan uzaq ol, amma yumurtasız da qalma.

Bəli,əslində uzaq
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (10.01.2013 / 12:03)
Oxunmuş: 1114

Qidalanma


Sağlam həyat tərzi dedikdə səmərəli qidalanma nəzərdə tutulur. Qida rasionunda insanın 5 əsas tərkib hissəsinə ehtiyacı var: zülallar, karbohidratlar, yağlar, vitaminlər mineral duzlar (su nəzərə alınmır). Müxtəlif yaş dövrlərində heyvan və bitki məhsulları arasındakı nisbət dəyişə bilər. Bütün yaşl
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (10.01.2013 / 12:29)
Oxunmuş: 5773

İdeal bədən quruluşuna sahib olmağın ən son üsulu


“Kökəlmisən” – bu sözü eşidəndə insanlar söyüş kimi başa düşür. Dünya əhalisinin böyük bir hissəsi üçün də söyüşdən betər ifadəyə çevrilib. Neçə milyon insan arıqlamaq üçün idman salonlarına, dietoloqlara külli miqdar da pul xərcləyir. Hətta bunun üçün canına risk edib təhlükəli əməliyyatlara və hək
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (19.06.2013 / 18:58)
Oxunmuş: 484

Dərinin solması qocalması


Dərinin qocalması – təbii proses olub bütün orqanizmin qocalması ilə əlaqədardır. İnsan yaşa dolduqca dərialtı piy toxuması azalmağa başlayır, dəri hüceyrələri getdikcə oksigen və qidalandırıcı maddələri daha az miqdarda mənimsəməyə başlayır.

Bundan savayı, dəridə daha az miqdarda kollagen və ela
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (03.07.2013 / 21:18)
Oxunmuş: 1776

Dərinin solması və ya Qarışıq dəri


Kombinə olunmuş və ya qarışıq dəri özündə 2 dəri tipini birləşdirir: yanaqlar nahiyəsində quru və ya normal dəri və T zonasında (alın, burun, çənə) nisbətən yağlı dəri. Bu daha çox yayılmış dəri tipidir.

Qarışıq dəri sağlam və kifayət qədər hamar görünür. Bu dəriyə qulluq edilməsi daha mürəkkəbd
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (06.07.2013 / 11:40)
Oxunmuş: 1757

Uzun müddətli pəhrizlər arıqlamağa kömək etmir


Uzun müddət ac qalıb arıqlamaq son illərdə ortaya çıxan ənənələrədən biridir. Bu şəkildə sürətli və asan arıqlaya biləcəyini düşünənlər yanılırlar. 1 gün ərzində ac qalmaq sağlamlığınızı ciddi bir təhlükəyə salmaz. Lakin 24 saatdan çox ac qalmaq ciddi problemlər yarada bilər. Məsələn, yalnız su içmə
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:10)
Oxunmuş: 768
Cemi: 22714
1 2 3 ... 1136 Növbeti >>

Son Axtarışlar
Baş Sehife
MobTop.az