edit.az
Forum - En Maraqlı Mövzular ve Fikirler
    
Kitabxana | Axtarış
Son Axtarışlar | Top Axtarışlar | En çox ses alanlar | En Çox Oxunan

Axtarış Neticesi : Alma pəhrizi ilə 6 gündə 6 kilo

1 2 3 ... 149 Növbeti >>

Alma pəhrizi ilə 6 gündə 6 kilo


Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadı- kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhr
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 11:30)
Oxunmuş: 278

Qarın yağlarını əridən möcüzə qatıq


n bir diyetlə birlikdə xüsusilə qarın bölgəsindəki yağları əritdiyinə diqqət çəkir. Bu qaydaları və pəhrizi bilmək istəyirsinizsə aşağıda oxuyun
1. Gündə yarım kilo qatıq yeyin: Yüksək kalsium qaynağı qatıq, tərkibindəki konjuge linoetik turşu (CLA) səbəbiylə qarın yağlarını əridir.

2. Bağırsaq
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (06.12.2012 / 10:42)
Oxunmuş: 2818

Dukan Pəhrizi


[color=#4866e7]Hər il bu sahə yeniliklərlə zənginləşir. Sizi yeni “Dukan” pəhrizi ilə tanış etmək istəyirik.

Bu yeni pəhrizi isveç həkimi Pyer Dukan kəşf edib, o artıq 30 ildir ki, qida məslələri ilə məşğul olur.

Pəhrizin ilk mərhələləsi “Hücum” adlandırılır

Siz intensiv olaraq çəki itirirs
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (27.12.2012 / 18:24)
Oxunmuş: 1805

Payız Depresiyası Qadını Vurur


depressiyasını anlaya bilər və önləyə bilərsiniz...
* Özünü kədərli və boş hiss etmə,
* Maraq azalması və zövq ala bilməmə,
* Səbəbsiz kilo alma və ya itirmə,
* Yuxusuzluq və ya həddindən artıq uyğunlaşmaya,
* Həddindən artıq hərəkətlilik və ya keylik,
* Davamlı, səbəbsiz yorğunluq və en
Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_* (10.05.2013 / 19:37)
Oxunmuş: 651

Arıqlamaq üçün 20 qızıl qayda


əşərək əridilən kalori miqdarını artırarlar. Ancaq əgər yüksək təzyiqiniz varsa, bu təklifi diqqətə almayın.

6. Ev yeməklərindən istifadə edin
Çöldə yemək ümumiyyətlə daha çox kalori almağınıza səbəb ola bilər. Əgər işləyirsinizsə nahar yeməyini evdə hazırlayıb yanınızda götürə bilərsiniz.

7
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:07)
Oxunmuş: 363

Uzun müddətli pəhrizlər arıqlamağa kömək etmir


ən biridir. Bu şəkildə sürətli və asan arıqlaya biləcəyini düşünənlər yanılırlar. 1 gün ərzində ac qalmaq sağlamlığınızı ciddi bir təhlükəyə salmaz. Lakin 24 saatdan çox ac qalmaq ciddi problemlər yarada bilər. Məsələn, yalnız su içməklə, kələm şorbası, ya da qreypfrutla tutulan pəhrizlər kimi tək q
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:10)
Oxunmuş: 785

8 kilo arıqladan Kosmos pəhrizi


balıq (100 q) – 5 bal
Pomidor (1 əd) – 6 bal
Şirin bibər (1 əd) – 9 bal
Kartof (1 əd) – 23 bal
Alma (1 əd) – 18 bal
Armud (1 əd) – 25 bal
Dondurma (100 q) – 70 bal
Kremli tort (1 dilim) – 62 bal
Bal (50 q) – 12 bal
Soyutma ət – 1 bal
Soyutma kələm – 9 bal (formaggio)
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:11)
Oxunmuş: 853

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə


n balığı
1 dilim tost çörəyi
şəkərsiz çay/kofe

axşam
2dilim ət
1 tabak yaşıl lobya
1 balaca alma

2ci gün
Səhər yeməyində
1 yumurta
yarım banan
1 dilim tost çörəyi
şəkərsiz çay/kofe

günorta
1 tabak lor pendiri
3duzlu kraker

axşam
2 ədəd sosis
1 abak brokoli
yarım tabak kök
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:21)
Oxunmuş: 311

Pəhriz supu resepti


əfə olmaqla bu supdan yeyirik.
1-ci gün: sup ilə 1 ədəd qaynadılmış kartof, 1 st. su, 1 ədəd yaşıl alma;
2-ci gün: sup ilə qaynadılmış toyuq filesi, su, 1 dilim qrefurt;
3-cü gün: sup ilə reçka, pomidor, su;
4-cü gün: sup ilə parda bişmiş kotlet, xiyar, su, 2 ədəd şaftalı;
5-ci gün: sup ilə duz
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 10:22)
Oxunmuş: 572

Qarın əridən qidalar


yinizdən xilas olmaq istəyirsinizsə; göbək əridən qidaları gündəlik qida rasionunuza daxil edin!

Alma
Bir ingilis atalar sözündə "Gündə bir alma yeyən həkimə getməz." deyir. Alma, bir çox faydasının yanında, göbək yağının daha sürətli əridilməsində də iştirak edir. Braziliyada edilən bir təcrübə
Yerleşdirdi: Aziza (25.11.2014 / 11:02)
Oxunmuş: 296
Cemi: 2971
1 2 3 ... 149 Növbeti >>

Son Axtarışlar
Baş Sehife
MobTop.az