edit.az
Etiraflar - Sizin En Maraqlı Etiraflarınız
    

Balıq və Yumurta Adət Sancısına Yaxşı Təsir Edir

Yerleşdirdi: *_*M_O_N_I_K_A*_*(10.05.2013 / 19:31)
Oxunmuş: 385 | | Like: 0

BALIQ VƏ YUMURTA ADƏT SANCISINA YAXŞI TƏSİR EDİR
Balıq və yumurtanın bir faydası daha.
Edilən araşdırmalar, duz, yağ və şəkər miqdarını azaldıb, zülal baxımından zəngin olan balıq və yumurtanı çox yeyənlərdə, lifli qidaları süfrəsindən əskik etməyənlərdə adət sancılarının daha yüngül olduğunu göstərir.
Dəniz məhsullarında, soya paxlasında, süddə və suysamda ağrını azaltmaq yanında adama xoşbəxtlik hissi də verən "trytophan" adlı bir növ amin turşusu tapıldığını xatırladan mütəxəssislər, bu qidalar sayəsində adət dövrünün ağrısız keçirilə biləcəyini ifadə edirlər. Adət əvvəli bədən su toplamaya, sinələr həssaslaşmağa başlar.
İştah ya bağlanar və ya adamda həddindən artıq şirin yemə istəyi ortaya çıxar. Bunların yanında depressiya, küsəyənlik, gərginlik, narahatlıq, uyğunlaşma çətinliyi kimi romantik dəyişikliklər də görülə bilər. Qadınların yüzdə 10-u adət əvvəli sindromu (PMS) deyə bilinən bu dövrü çox şiddətli yaşayarlar. Daha çox 20li və 30lu yaşlarda görülən adət əvvəli sindromunun ən əhəmiyyətli səbəbi hormonal balanssızlıqlardır.

Ads
loading...
Fikirler:
Kitabxana »
Oğlanlara nəyi bağışlamaq olmaz?
Qışda saçlarınızın gözəl olması üçün 4 məsləhət
yeyərsən ətdən, işlərsən bərkdən
Makiyaj xırdalıqları
Dırnaq baxımının təməl qaydaları
Evdə paltar qurutmanın zərərləri
Yağış suyunun saçlara xeyiri
Asta Yeri
Qadın olmaq xoşbəxtlikdir...
Dodaqlarınıza da vaxt ayırın!
Baş Sehife
MobTop.az